【動画】すやすや スクワット抱っこ体操

スクワット抱っこ
赤ちゃんを抱っこしても泣きやまない…。そんなときは、赤ちゃんが1番心地良い「まるまる抱っこ」でスクワット♪
 
  1. 赤ちゃんの後頭部、膝の裏側がお母さんの肘に乗るように「まるまる抱っこ」する。
  2. まるまる抱っこをしながら、お尻を突き出してイスに座るようなイメージで軽くスクワットする。
 

赤ちゃんがなかなか落ち着かないときは、まるまる抱っこのままゆったりと歩いてみましょう。

ポイント
まるまる抱っこ
  •  抱っこをするときは、赤ちゃんの背中がCの字になるように「まるまる」を意識する。
  • スクワットをするときは、膝がつま先より前に出ないようにする。
上下にゆっくり揺れることで赤ちゃんの体の緊張がほぐれて、自然と「まるまる姿勢」になります。産後ママのトレーニングにもぴったりです◎

赤ちゃんが安心して、ぐっすり眠れる良い姿勢「まるまる姿勢」について、詳しくはこちら “まるまる姿勢”と背骨


トコちゃん教室&Shopでは、

を実施しています。また、青葉専門スタッフが商品の使い方に関する疑問にお答えします。

みなさまのお越しを心よりお待ちしております♪