トコちゃんベルトの着用ポイント①〔位置〕

トコちゃんベルトⅡ

トコちゃんベルトをつけるときのポイントは、つける【位置】と【強さ】、そして【順番】です。

このページでは【位置】についてご紹介します。

つける位置は、恥骨(体の前側)からお尻の1番ふくらんだところです。

ベルトの前側が恥骨にかぶるように水平につけましょう。

着用位置(正面) 着用位置(横)

※ベルトで骨盤の上側(上前腸骨棘から上部)を締めすぎると骨盤の下側が広がってしまうので注意しましょう。

前側のベルトの位置が変わらなければお尻側の位置は変えてもOKです!

ベルトのお尻側を上下に動かして気持ちの良い位置にあわせましょう。

ベルト_お尻側調整

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