【体操教室】体をととのえて元気に過ごそう!

立て看板

からだスッキリ!Refresh体操classを実施します。
妊娠中【初期~27週6日】の方や一般女性もご参加いただける教室です。

からだを動かしやすく、リラックスしながら整えていく体操ばかりで、シモトラブルが気になっている方にオススメの骨盤底筋を鍛える体操もお伝えします。
妊婦さんにもしていただける体操ばかりなので、日頃運動をしていない一般女性でも大丈夫!

ご興味がある方はワンコイン500円レッスンなのでお気軽にご参加ください♪
お待ちしております☆

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