お産を楽しもう！ステップアップ骨盤ケア教室

妊娠初期～後期クラス

参加対象者…妊娠初期～36週6日まで
時間…120分
定員…6名

【申し込みの締め切り】
教室前日まで
ただし、定員に達し次第、受付終了となりますのでご了承ください。

• 産後28日以降の方、15才以上の一般女性のご参加については、お問い合わせください。
• 個々の保健指導はいたしかねます。
• 教室の当日までに主治医の先生に参加についての了承を得ていただくか、自己責任でご参加ください。
• 赤ちゃん・お子様連れではご参加いただけません。
• 男性はクラスにご参加いただけません。
• 普段のトコちゃんベルトの着用状態を確認するため、着用してお越しください。

講師：助産師……初参加：3,000円　復習参加：2,500円
講師：スタッフ…1,500円　※スタッフが講師の場合、復習参加料金の設定はありません。

支払い方法：当日会場にてお支払いください。

• 内容と特典は同じですが、参加費が異なります。

【復習参加】
ステップアップ骨盤ケア教室で配布した教材をお持ちいただければ500円OFF！
※ 復習参加は当店でステップアップ骨盤ケア教室に参加された方に限ります。
※ 初参加より1年以内に限ります。

【初参加】

• 直後らくらくトコちゃん1枚と教材つき！
• 店内商品10％引き（有効期限：教室受講から1週間以内）
• tocoBreath（トコブレス）当日限定 特別価格にて販売

【復習参加】※ 講師がスタッフの場合、復習参加料金の設定はございません。

• 店内商品10％引き（有効期限：教室受講から1週間以内）
• tocoBreath（トコブレス）当日限定 特別価格にて販売

1. トコちゃんベルトを正しく使っているかCheck！
2. 陣痛開始～産後までのポイント
3. 陣痛を乗り切る呼吸の練習
4. 呼吸をしやすくする体操
5. ダブル巻き、おなかまきの練習
6. A

• トコちゃんベルトⅡまたはマイルドトコちゃんベルトⅡ、関連商品など
• アンダー腹巻（トコちゃんの骨盤ケア教室特典）
• アンダーベルトRENEW（お持ちの方）
• おなかまき（お持ちの方）
• 5本指ソックス
• フェイスタオル1枚
• 骨盤ケア教室冊子（トコちゃんの骨盤ケア教室参加時に配布しているもの）
• 体操しやすいズボンとＴシャツ（更衣室にてお着替えできます）
• 飲みもの（フタが閉まるもの）
• カーディガンなどの羽織りもの
• 母子手帳、かかりつけの診察券、健康保険証

• トコちゃんベルトの着用や体操をしますので、動きやすいズボンとＴシャツなどをご持参ください。（着替えの貸し出しは行っておりません）
• カーディガンなどの羽織りものをご持参ください。
• 参加当日は、お腹を締めつける素材の腹巻・腹帯・タイツ・スパッツなどの着用をお控えください。
• トコちゃんベルトを着けた状態でお越しください。

【望ましい服装】

• ジャージなどのやわらかいズボン
• Tシャツかポロシャツ（手の甲にかからない長袖はOK）

【ご遠慮ください】

• 襟ぐりの大きいTシャツやネックレスなど
• フリルの付いたチュニックや手の甲にかかる長い袖
• スカート付きのズボン
• 長い爪
• お腹を締めつけるガードルなどの着用
  （実習が正しく出来ませんのでお控えください）

• 当日は、教室開始の15分前にお越しください。
• 全国の『トコちゃんの骨盤ケア教室』に参加したことのある方に限ります。
• トコちゃんベルトⅡまたはマイルドトコちゃんベルトⅡを当日必ずご持参ください。
• 教材と直後らくらくトコちゃん1枚は、教室当日にお渡しします。
• 台風等による暴風雨警報が発令されても、交通遮断されない限り教室を行います。
• 講師都合により教室が変更もしくは中止になる可能性があります。
• その他、緊急の場合、教室の有無に関して、こちらからご連絡いたします。
  ご連絡がつかなかった場合はご容赦ください。
• 教室中の写真・動画撮影はご遠慮ください。
• 保健指導はできません。予めご了承ください。

キャンセルされる場合は、早めのご連絡をお願いします。
教室の日にちを変更される場合は、再度お申し込みください。